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サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラムの紹介。
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フルマラソン完走ってどうですかね?

今回の旬ニュースはフルマラソン完走です。
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マラソンをしておられる人へ
…を30分くらいかけて走ってます。最近いつかはフルマラソンを走ってみたいと思うようになりました。そこで、先輩ランナーの方から練習で取り組んだほうが良いと思われることやフ...…教えてGooより

フルマラソン完走するためには… 来年の2月にフルマラソン(市民マラソン:...
フルマラソン完走するためには… 来年の2月にフルマラソン(市民マラソン:制限時間6時間)に挑戦しようと思っています。 5月からトレーニングを始めようかと考えてますが、普段運動をしていないため、体力的・心肺機能的にやや不安があります。 そこで約9ヵ月かけて地道にトレーニングをつみたい...Yahoo!知恵袋より

フルマラソン完走を目指しています。日常は路上練習になかなか時間がとれないので...
フルマラソン完走を目指しています。日常は路上練習になかなか時間がとれないのでスポーツジムで夜間にランニングマシンを使って週2~3回トレーニングしています。 しかし、ランニングマシンではベルトコンベアの上で走っているようなものだからランニングに必要な足の筋肉が鍛えられないと言われました。本当なのでし...Yahoo!知恵袋より

アリスの残り湯をフルマラソン完走後に一気飲みしたい
…そのまま果てたい>>1 そのまま死亡 スレ終了…2chより

フルマラソン完走を目標にしています。ハーフは2時間ほどで走りますが、フルは2回...
フルマラソン完走を目標にしています。ハーフは2時間ほどで走りますが、フルは2回出場して、2回とも25Km過ぎに膝痛でリタイアしました。仕事上、走るのは週末だけになっているのですが、練習法をご教授ください。 週末10~20KmのLSD,平日はエアロバイク30分かスクワット100回を行うようにしていま...Yahoo!知恵袋より

フルマラソン、完走できました。その後の練習の再開について、質問なのですが・・...
フルマラソン、完走できました。その後の練習の再開について、質問なのですが・・・ 11月30日に初めて、フルマラソンを完走することができました。太ももの筋肉痛だけで、足の故障はないです。 質問なんですけど、練習をそろそろ再開したいと思っています。その走る距離は、最初は短い距離のJOGから始めた方が...Yahoo!知恵袋より

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走る距離を延ばす要件は?(ジョギング&マラソン)
…走る距離を延ばす要件は?(ジョギング&マラソン) ジョギング2年目のランナーです。 今年はフルマラソン完走を目標に頑張りたいと思ってます。 目標を達成するには脚力や体力をつ...…教えてGooより

11月のフルマラソン完走に向け、アドバイスをお願いします。 特に標高差が多い大...
11月のフルマラソン完走に向け、アドバイスをお願いします。 特に標高差が多い大会ですので、坂道の注意点を ご教示願います。 11月中旬にフルマラソンに初挑戦します。 過去2回ハーフマラソンを2時間くらいで走った経験がありますが、 この2年殆ど走っていませんでした。 この7月から、2日に1回、4km...Yahoo!知恵袋より

足太くなりますか?
…足太くなりますか? 毎日、アスファルトの道を1時間くらい走っていますが、足太くなりますか?? マラソン選手とか、そんな風に見えないのですが 友達でフルマラソン完走しちゃう...…教えてGooより

運動音痴だけどフルマラソン完走を目指すスレ
…!高校時代、体育の時間あまり動かない奴が、学校のマラソン大会で3位取ってた 15km程度だったけどほう。俺は11月から練習はじめて1月31日のフルマラソン完走を目指す!>>609 どうぞどうぞ。手賀沼ハーフ行って来…2chより

フルマラソン完走への道
…フルマラソン完走への道 マラソン初心者です。 普段は土日どちらかと平日1日、カヌー競技をしています。 畑違いの42.195キロフルマラソン完走を目指そうと思います。 経験...…教えてGooより

自己PR添削よろしくお願いします
…。 私のモットーは、常に高い目標を掲げ達成することです。 私は運動することが大好きなため、趣味としてマラソンを始めました。最初はフルマラソン完走という目標を掲げ達成...…教えてGooより



今回のフルマラソン完走は気になりますね。
これからもフルマラソン完走には注目する必要がありますね。
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