マラソン練習が気になります

マラソン練習が気になります

訪問に感謝です！マラソン練習に関するニュースです。

世界一の！「超楽」マラソン練習法

宗茂・宗猛のマラソン練習（’96）

マラソン練習で長距離を何日か走ったら、左脚の中指の爪が黒くなっていました。幸...
マラソン練習で長距離を何日か走ったら、左脚の中指の爪が黒くなっていました。幸い痛みはありません。シューズ・サイズが合ってないのかもしれないので、しばらく練習を休んでシューズを買い替えることにしました。 このような「爪下血腫」は重症でなければ、ほっておいても治るものでしょうか？Yahoo！知恵袋より

【速報】はるな愛がマラソン練習中に転倒し足を骨折
…ああそう 代役は徳さん。 かわいそー やりやがったなw…2chより

マラソン練習時の給水について質問です。 市民ランナーの方に質問です。 練...
マラソン練習時の給水について質問です。 市民ランナーの方に質問です。 練習時の給水はどのように行っていますか？？ 自分でドリンクを持ちながら走るのでしょうか？それとも、給水をしてもらう人間を用意しているのでしょうか？ また練習の際にもやはり給水は必要でしょうか？？ 質問が多いで...Yahoo！知恵袋より

マラソン練習時の食事について
…マラソン練習時の食事について 31歳の男性です。 運動不足の体力づくりにマラソン(ジョギング)を始めました。 週末に7~8キロ走っているのですが、用事があると飛んでしまいます...…教えてGooより

マラソン練習中の膝の痛み
…マラソン練習中の膝の痛み 趣味でマラソンをやっているのですが、練習中に右膝が痛みます。 毎回20キロを越えたあたり、膝が疲れてきたときに起こるようです 膝を押さえ...…教えてGooより

心疾患再検査について
…との事で、娘は水泳指導を見学しています。 うちは小学一年生から水泳の選手で厳しい練習を積んでいます。自主トレで一時間のマラソン練習もしています。親はとてもついてい...…教えてGooより

	世界一の！「超楽」マラソン練習法
	宗茂・宗猛のマラソン練習（’96）

マラソン練習について 3週間後に10㌔に出場します。歳は30で中学高校まで中距離...
マラソン練習について 3週間後に10㌔に出場します。歳は30で中学高校まで中距離専門、駅伝や10㌔ロードも経験あり。1ヶ月前からトレーニングマシーンで練習（7～10㌔）。 ストレッチと腹筋を取り入れる。あまり息は上がらず調子はいいです。先日ロードを走ったらわずか4・5㌔で疲れました。 残りの時...Yahoo！知恵袋より

捻挫していてもできるマラソン練習を教えてください。 市民ランナーです。先月足を...
捻挫していてもできるマラソン練習を教えてください。 市民ランナーです。先月足をくじいてしまいました。大したことがないと思って、ジョギングを続けていました。 痛みがなかなかひかないので、しばらく走るのはひかえようと思います。今はとりあえず筋トレとストレッチのみです。その他、効果的な練習があったら、教...Yahoo！知恵袋より

膝の筋トレあるいは膝を保護する方法
…膝の筋トレあるいは膝を保護する方法 前に質問した内容の続きなのですが、マラソン練習で長距離練習中に右膝間接が痛むので整形外科で見てもらいました。 レントゲンで骨に異...…教えてGooより

普段から膝関節がパキパキ鳴ります
…6年経過し、今もパキパキ鳴りますが前より気にしなくなりました。痛みや症状も特にありません。 現在、マラソン練習を週3日程度で行っていますがマイペースで過酷なものではありま...…教えてGooより

マラソン練習に水泳は有効？ 秋にフルマラソンに出場予定です。 今まで、ハー...
マラソン練習に水泳は有効？ 秋にフルマラソンに出場予定です。 今まで、ハーフは出場したことがあります。 秋に向けての練習として、週4日は10kmぐらい、その内1日は20km～25km走っています。 今後、少しずつ距離を伸ばすつもりです。 持久力や心肺機能を向上させるためにランニング以外...Yahoo！知恵袋より

駅伝、マラソン練習法 特に理由は無いのですが、マラソンをやってみようと思いま...
駅伝、マラソン練習法 特に理由は無いのですが、マラソンをやってみようと思います。 しかし、中学・高校共に野球部だったので、陸上の基本がまったく分かりません。 具体的にマラソンや駅伝といった種類の陸上をやる場合、どのような練習方法が有効なのでしょうか？ ちなみに・・・ ①今年の4...Yahoo！知恵袋より

今回のマラソン練習は気になりますね。
これからもマラソン練習には注目する必要がありますね。